Bo Siou Wu 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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3.0 km | 00:19:11 | 06:18/km

日期: 2014-10-13 20:55 - 地點: 關新公園 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 06'36" / 05'25" / 06'26" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'51"

(18'51")

06'11"

3042 / 3042

晚餐真是吃太多了

10月累積里程 : 130.39 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 458.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

電子李(18^ 3長跑隊), Orange Tseng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'25"	00:12'01"
3	06'26"	00:18'27"
3.0	09'23"	00:18'51"

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