7.1 km | 00:42:13 | 05:56/km日期: 2020-07-10 06:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'22" / 06'10" / 06'29" / 05'45" / 05'44" / 05'34" / 06'04" / 00'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'28") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.01 km 
Mizuno Rider 22 SW 累積 :
3639.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'10" | 00:12'32" |
| 3 | 06'29" | 00:19'01" |
| 4 | 05'45" | 00:24'46" |
| 5 | 05'44" | 00:30'30" |
| 6 | 05'34" | 00:36'04" |
| 7 | 06'04" | 00:42'08" |
| 7.0 | 05'58" | 00:42'14" |
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