MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
盧瑞隆
新北市
ID 431772
52 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
盧瑞隆
35.0 km
|
02:05:37
|
16.7 km/h
日期:
2020-07-09 19:34
-
總爬升:
271 m
-
卡路里:
651 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'18"
(02'18")
26.28 (-9.72)
1004 / 1004
2
02'25"
(04'43")
24.83 (-11.17)
996 / 2000
3
02'44"
(07'27")
22.09 (-13.91)
1001 / 3002
4
03'08"
(10'35")
19.15 (-16.85)
995 / 3997
5
01'52"
(12'27")
32.43 (-3.57)
1006 / 5004
展開計圈分析
6
03'43"
(16'10")
16.29 (-19.71)
1006 / 6010
7
03'13"
(19'23")
18.85 (-17.15)
1006 / 7016
8
02'11"
(21'34")
27.48 (-8.52)
997 / 8014
9
02'19"
(23'53")
26.09 (-9.91)
1000 / 9014
10
01'40"
(25'33")
36.00
997 / 10012
11
03'45"
(29'18")
16.29 (-19.71)
1015 / 11028
12
02'18"
(31'36")
25.90 (-10.10)
990 / 12018
13
01'49"
(33'25")
33.33 (-2.67)
1007 / 13026
14
02'04"
(35'29")
29.51 (-6.49)
1008 / 14034
15
03'20"
(38'49")
17.91 (-18.09)
990 / 15025
16
02'25"
(41'14")
25.17 (-10.83)
1009 / 16035
17
02'37"
(43'51")
22.93 (-13.07)
993 / 17028
18
02'53"
(46'44")
20.93 (-15.07)
1004 / 18033
19
03'31"
(50'15")
17.22 (-18.78)
1004 / 19037
20
04'28"
(54'43")
13.48 (-22.52)
1000 / 20038
21
04'42"
(59'25")
12.90 (-23.10)
1010 / 21048
22
03'54"
(01:03'19")
15.52 (-20.48)
1006 / 22055
23
02'47"
(01:06'06")
21.43 (-14.57)
993 / 23049
24
02'14"
(01:08'20")
26.87 (-9.13)
998 / 24047
25
02'23"
(01:10'43")
25.35 (-10.65)
1002 / 25050
26
03'59"
(01:14'42")
15.19 (-20.81)
1006 / 26057
27
02'48"
(01:17'30")
21.56 (-14.44)
1004 / 27061
28
04'51"
(01:22'21")
12.54 (-23.46)
1011 / 28072
29
03'32"
(01:25'53")
17.14 (-18.86)
1006 / 29079
30
09'27"
(01:35'20")
6.38 (-29.62)
1004 / 30084
31
04'20"
(01:39'40")
13.85 (-22.15)
998 / 31082
32
07'27"
(01:47'07")
8.09 (-27.91)
1003 / 32086
33
04'24"
(01:51'31")
13.53 (-22.47)
989 / 33075
34
04'17"
(01:55'48")
14.17 (-21.83)
1008 / 34083
35
07'57"
(02:03'45")
7.23 (-28.77)
956 / 35040
7月累積里程 :
111.05 km
Android - Sony F5121 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.1
-2.8 %
2
24.8
1.7 %
3
22.0
3.0 %
4
18.9
-2.2 %
5
32.7
-3.4 %
6
16.1
3.3 %
7
18.7
5.8 %
8
27.5
3.4 %
9
25.9
-3.3 %
10
36.0
-4.0 %
11
16.4
-3.2 %
12
25.2
2.0 %
13
34.0
-3.0 %
14
28.8
2.8 %
15
18.0
-1.7 %
16
25.2
-1.9 %
17
22.8
3.0 %
18
20.9
1.8 %
19
17.0
-3.2 %
20
16.6
-3.2 %
21
10.8
10.6 %
22
15.5
7.2 %
23
25.4
-4.7 %
24
22.5
-3.6 %
25
25.5
6.8 %
26
15.1
-2.6 %
27
21.6
-1.8 %
28
12.4
6.3 %
29
17.1
-3.6 %
30
6.4
6.6 %
31
16.7
4.6 %
32
7.5
9.0 %
33
12.8
-7.8 %
34
14.2
5.7 %
35.0
7.7
12.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :