8.9 km | 00:56:00 | 06:15/km日期: 2020-07-07 20:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'37" / 05'31" / 04'49" / 05'01" / 04'42" / 05'15" / 05'29" / 07'18" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'16") | 1819 / 1819 |
2 | | 04'44" (+00'23") | 1628 / 3448 |
3 | | 06'45" (+02'24") | 206 / 3654 |
4 | | 04'39" (+00'18") | 1403 / 5058 |
5 | | 07'39" (+03'18") | 210 / 5268 |
6 | | 04'32" (+00'11") | 1192 / 6461 |
7 | | 12'29" (+08'08") | 128 / 6590 |
8 | | 04'21" | 1016 / 7606 |
9 | | 09'04" (+04'43") | 940 / 8546 |
10 | | 21'13" (+16'52") | 401 / 8947 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 190.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'31" | 00:11'08" |
3 | 04'49" | 00:15'57" |
4 | 05'01" | 00:20'58" |
5 | 04'42" | 00:25'40" |
6 | 05'15" | 00:30'55" |
7 | 05'29" | 00:36'24" |
8 | 07'18" | 00:43'42" |
8.9 | 13'00" | 00:56'02" |