10.0 km | 01:03:08 | 06:17/km日期: 2014-10-11 17:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'18" / 06'26" / 06'35" / 06'13" / 06'18" / 07'40" / 06'00" / 06'32" / 07'18" / 05'06" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'24" (+06'19") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.10 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
691.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'26" | 00:12'44" |
| 3 | 06'35" | 00:19'19" |
| 4 | 06'13" | 00:25'32" |
| 5 | 06'18" | 00:31'50" |
| 6 | 07'40" | 00:39'30" |
| 7 | 06'00" | 00:45'30" |
| 8 | 06'32" | 00:52'02" |
| 9 | 07'18" | 00:59'20" |
| 10 | 05'06" | 01:04'26" |
| 10.0 | 11'41" | 01:04'49" |
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