5.8 km | 00:40:17 | 06:55/km日期: 2020-07-06 19:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'48" / 06'01" / 05'57" / 07'22" / 08'36" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 817 / 5817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'01" | 00:13'49" |
3 | 05'57" | 00:19'46" |
4 | 07'22" | 00:27'08" |
5 | 08'36" | 00:35'44" |
5.8 | 05'35" | 00:40'18" |