puliderming 2013/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

puliderming 新北市
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12.0 km | 01:09:00 | 05:45/km

日期: 2013-03-05 05:00 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 783 Cal

四點半起床邊出發邊熱身希望多爭取一點時間跑步跑了30圈時間差不多趕快回家等等還要叫一家老小起床盥洗完泡ㄋㄟㄋㄟ晾衣服洗奶瓶幫小孩著裝上學都要在30分中內解決雖然忙碌但是很幸福明天可能要再早一點起床看能不能再3/17前練個4-5次20km 希望這次可以比上次進步自己給自己加油囉

3月累積里程 : 123.90 km

手動上傳 | 11 years ago

amy烏龜快跑, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 11 人說推

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