7.4 km | 00:46:00 | 06:13/km日期: 2014-10-12 20:54 - 平均心率: 70 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'04" / 06'06" / 05'50" / 06'10" / 06'25" / 06'19" / 06'26" / 06'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.50 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1852.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'06" | 00:12'10" |
| 3 | 05'50" | 00:18'00" |
| 4 | 06'10" | 00:24'10" |
| 5 | 06'25" | 00:30'35" |
| 6 | 06'19" | 00:36'54" |
| 7 | 06'26" | 00:43'20" |
| 7.4 | 06'44" | 00:46'00" |
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