6.2 km | 00:45:14 | 07:14/km日期: 2020-07-05 18:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 9058 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'22" / 05'35" / 06'03" / 06'07" / 05'48" / 12'04" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+01'08") | 509 / 509 | 185 / 82 |
2 | | 06'02" (+00'40") | 507 / 1016 | 187 / 88 |
3 | | 05'45" (+00'23") | 504 / 1520 | 185 / 93 |
4 | | 05'22" | 508 / 2029 | 184 / 100 |
5 | | 05'44" (+00'22") | 505 / 2534 | 185 / 93 |
6 | | 06'09" (+00'47") | 503 / 3037 | 185 / 87 |
7 | | 06'02" (+00'40") | 504 / 3542 | 185 / 89 |
8 | | 06'05" (+00'43") | 503 / 4045 | 185 / 88 |
9 | | 05'50" (+00'28") | 508 / 4554 | 185 / 92 |
10 | | 05'44" (+00'22") | 508 / 5062 | 184 / 94 |
11 | | 12'14" (+06'52") | 506 / 5569 | 233 / 35 |
12 | | 11'31" (+06'09") | 501 / 6070 | 231 / 37 |
13 | | 13'06" (+07'44") | 246 / 6317 | 220 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'35" | 00:11'57" |
3 | 06'03" | 00:18'00" |
4 | 06'07" | 00:24'07" |
5 | 05'48" | 00:29'55" |
6 | 12'04" | 00:41'59" |
6.2 | 13'10" | 00:45'14" |