杰 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

杰台中
ID 37180

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6.0 km | 00:32:21 | 05:22/km

日期: 2014-10-08 04:44 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'20" / 05'30" / 05'14" / 05'19" / 05'00" / 05'34" / 23'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'18" (+00'19")

1004 / 1004

2

05'32"

(10'52")

05'29" (+00'30")

1008 / 2013

3

05'16"

(16'08")

05'15" (+00'16")

1002 / 3016

4

05'19"

(21'27")

05'18" (+00'19")

1001 / 4017

5

05'03"

(26'30")

04'59"

1011 / 5029

展開計圈分析

10月累積里程 : 60.49 km

NIKE LUNARECLIPSE 3 累積 : 2650.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, Kuroshio 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'30"	00:10'50"
3	05'14"	00:16'04"
4	05'19"	00:21'23"
5	05'00"	00:26'23"
6	05'34"	00:31'57"
6.0	23'31"	00:32'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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