何宗翰 2020/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

何宗翰台北市
ID 285606

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5.2 km | 00:27:30 | 05:18/km

日期: 2020-07-03 19:22 - 地點: 新莊田徑場 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'42" / 05'28" / 05'23" / 05'09" / 05'05" / 04'04" /

台北市

何宗翰

·

基本訓練(第一道*12.5圈)

7月累積里程 : 102.68 km

Adidas adizero tempo 9 m 累積 : 1351.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

坤憲, 何宗翰和其他 1 人說推

·

坤憲練習飆速度喔！

2020-07-05 21:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'28"	00:11'10"
3	05'23"	00:16'33"
4	05'09"	00:21'42"
5	05'05"	00:26'47"
5.2	04'04"	00:27'30"

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