5.3 km | 00:30:02 | 05:41/km日期: 2020-06-28 17:09 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'19" / 05'54" / 05'27" / 05'46" / 05'39" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'05") | 269 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
117.66 km 
跟上來 -天人菊 累積 :
533.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'54" | 00:11'13" |
| 3 | 05'27" | 00:16'40" |
| 4 | 05'46" | 00:22'26" |
| 5 | 05'39" | 00:28'05" |
| 5.3 | 06'33" | 00:29'51" |
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