lcya128 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
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4.0 km | 00:22:26 | 05:33/km

日期: 2014-10-06 22:37 - 地點: 奇岩重劃區初體驗 - 天氣: 雨雨雨 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'36" / 05'40" / 05'28" / 05'24" / 08'06" /

台北市

lcya128

雨天良伴

·

陷陣之志不言退
跑者之心不熄滅

今天本來決定去527消乳酸
才要出門建朋就說下雨，HSR也發布團跑取消

結果後來發現有去的四個人還是各自完成了今日里程 !! 實在蠻激勵人的

最後就照著本來的預訂計劃，趁雨勢暫歇的時候去探一下奇岩重劃區的路，之前都是跑片段，這次是確確實實地繞一圈，還真剛好是2K！

10月累積里程 : 183.37 km

ㄚ拖黃累積 : 54.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Sky Chen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'40"	00:11'16"
3	05'28"	00:16'44"
4	05'24"	00:22'08"
4.0	07'56"	00:22'26"

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