12.6 km | 01:33:44 | 07:26/km日期: 2020-07-01 19:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 19676 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 05'57" / 07'17" / 08'05" / 08'24" / 08'14" / 09'00" / 07'01" / 07'26" / 07'18" / 05'27" / 07'17" / 07'43" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'37") | 1007 / 1007 | 175 / 94 |
2 | | 07'23" (+01'59") | 1008 / 2015 | 198 / 68 |
3 | | 07'52" (+02'28") | 1007 / 3022 | 213 / 59 |
4 | | 08'24" (+03'00") | 1002 / 4025 | 225 / 52 |
5 | | 08'19" (+02'55") | 1009 / 5034 | 222 / 54 |
6 | | 09'09" (+03'45") | 1007 / 6042 | 233 / 46 |
7 | | 06'57" (+01'33") | 1005 / 7047 | 199 / 72 |
8 | | 07'18" (+01'54") | 1002 / 8050 | 217 / 62 |
9 | | 07'05" (+01'41") | 1008 / 9058 | 215 / 65 |
10 | | 05'24" | 1003 / 10062 | 177 / 103 |
11 | | 07'15" (+01'51") | 1022 / 11085 | 201 / 68 |
12 | | 07'35" (+02'11") | 1000 / 12086 | 215 / 61 |
13 | | 07'06" (+01'42") | 603 / 12689 | 209 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.31 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 07'17" | 00:13'14" |
3 | 08'05" | 00:21'19" |
4 | 08'24" | 00:29'43" |
5 | 08'14" | 00:37'57" |
6 | 09'00" | 00:46'57" |
7 | 07'01" | 00:53'58" |
8 | 07'26" | 01:01'24" |
9 | 07'18" | 01:08'42" |
10 | 05'27" | 01:14'09" |
11 | 07'17" | 01:21'26" |
12 | 07'43" | 01:29'09" |
12.6 | 07'35" | 01:33'44" |