吳小展 2012/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳小展高雄
ID 1164

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15.5 km | 01:33:09 | 06:00/km

日期: 2012-03-20 20:14 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'02" / 06'21" / 08'20" / 05'27" / 05'29" / 05'28" / 05'22" / 05'16" / 05'22" / 05'24" / 05'12" / 05'02" / 04'57" / 07'18" / 07'12" / 09'44" /

3月累積里程 : 166.04 km

GPX 上傳 | 12 years ago

電子李(18^ 3長跑隊), FrancisLee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'21"	00:12'23"
3	08'20"	00:20'43"
4	05'27"	00:26'10"
5	05'29"	00:31'39"
6	05'28"	00:37'07"
7	05'22"	00:42'29"
8	05'16"	00:47'45"
9	05'22"	00:53'07"
10	05'24"	00:58'31"
11	05'12"	01:03'43"
12	05'02"	01:08'45"
13	04'57"	01:13'42"
14	07'18"	01:21'00"
15	07'12"	01:28'12"
15.5	09'44"	01:33'09"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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