Vincent Lai 2014/10/10 訓練日誌

Vincent Lai 新竹
ID 86039

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Vincent Lai

10.0 km | 00:53:28 | 05:20/km

日期: 2014-10-10 05:44 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'44" / 05'28" / 05'20" / 05'36" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'16" / 04'56" / 04'52" / 03'10" /

10月累積里程 : 107.37 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃文昱和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	05'20"	00:16'32"
4	05'36"	00:22'08"
5	05'28"	00:27'36"
6	05'20"	00:32'56"
7	05'24"	00:38'20"
8	05'16"	00:43'36"
9	04'56"	00:48'32"
10	04'52"	00:53'24"
10.0	03'03"	00:53'28"

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