許明倫 2014/10/06 訓練日誌

許明倫台南
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許明倫

10.1 km | 00:59:19 | 05:53/km

日期: 2014-10-06 16:06 - 地點: 蘇澳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

Pace: 06'36" / 06'00" / 05'32" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 06'00" / 05'52" / 05'44" / 05'24" / 03'51" /

10月累積里程 : 121.21 km

TCX 上傳 | 10 years ago

綠仔, 台南德哥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'00"	00:12'36"
3	05'32"	00:18'08"
4	05'48"	00:23'56"
5	05'52"	00:29'48"
6	05'52"	00:35'40"
7	06'00"	00:41'40"
8	05'52"	00:47'32"
9	05'44"	00:53'16"
10	05'24"	00:58'40"
10.1	03'51"	00:58'56"

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成績 : 05:56:41

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