洪志欣 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪志欣彰化
ID 42462

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12.4 km | 01:35:38 | 07:42/km

日期: 2014-10-09 19:36 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'21" / 06'50" / 07'00" / 06'59" / 07'11" / 11'00" / 06'50" / 06'59" / 10'10" / 07'10" / 06'51" / 06'59" / 13'21" /

10月累積里程 : 306.95 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林大鈞, 劉渟真和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'50"	00:13'11"
3	07'00"	00:20'11"
4	06'59"	00:27'10"
5	07'11"	00:34'21"
6	11'00"	00:45'21"
7	06'50"	00:52'11"
8	06'59"	00:59'10"
9	10'10"	01:09'20"
10	07'10"	01:16'30"
11	06'51"	01:23'21"
12	06'59"	01:30'20"
12.4	11'59"	01:35'38"

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