吳振南 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳振南嘉義
ID 12805

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17.5 km | 01:32:04 | 05:14/km

日期: 2014-10-08 05:43 - 總爬升: 185 m - 地點: 竹琦 - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'25" / 05'33" / 05'22" / 05'16" / 05'22" / 06'02" / 05'09" / 05'18" / 05'27" / 05'03" / 05'19" / 04'58" / 04'54" / 05'11" / 05'01" / 05'06" / 05'06" / 04'42" /

10月累積里程 : 117.95 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

林德興, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'33"	00:10'58"
3	05'22"	00:16'20"
4	05'16"	00:21'36"
5	05'22"	00:26'58"
6	06'02"	00:33'00"
7	05'09"	00:38'09"
8	05'18"	00:43'27"
9	05'27"	00:48'54"
10	05'03"	00:53'57"
11	05'19"	00:59'16"
12	04'58"	01:04'14"
13	04'54"	01:09'08"
14	05'11"	01:14'19"
15	05'01"	01:19'20"
16	05'06"	01:24'26"
17	05'06"	01:29'32"
17.5	04'41"	01:32'04"

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