5.2 km | 00:37:03 | 07:07/km日期: 2020-06-28 21:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'08" / 06'57" / 07'13" / 07'26" / 06'49" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'44") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.76 km ASICS TJR332-0443 累積 :
6856.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'57" | 00:14'05" |
3 | 07'13" | 00:21'18" |
4 | 07'26" | 00:28'44" |
5 | 06'49" | 00:35'33" |
5.2 | 07'31" | 00:37'04" |