8.0 km | 00:44:23 | 05:31/km日期: 2020-06-24 19:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'41" / 05'37" / 05'40" / 05'28" / 05'31" / 05'30" / 05'27" / 05'15" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'50") | 38 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'37" | 00:11'18" |
3 | 05'40" | 00:16'58" |
4 | 05'28" | 00:22'26" |
5 | 05'31" | 00:27'57" |
6 | 05'30" | 00:33'27" |
7 | 05'27" | 00:38'54" |
8 | 05'15" | 00:44'09" |
8.0 | 06'03" | 00:44'23" |