824桃園買屋職人-高瑞鴻 2013/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
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824桃園買屋職人-高瑞鴻

9.0 km | 00:48:22 | 05:22/km

日期: 2013-02-16 21:43 - 地點: 大溪 - 天氣: 好 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'23" / 05'34" / 05'15" / 05'25" / 05'15" / 05'18" / 05'30" / 05'32" / 05'13" /

左腳膝蓋後的筋變很緊,酸痛中

2月累積里程 : 97.20 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 505.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

ChrisKo, 藍鴻偉和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'34"	00:10'57"
3	05'15"	00:16'12"
4	05'25"	00:21'37"
5	05'15"	00:26'52"
6	05'18"	00:32'10"
7	05'30"	00:37'40"
8	05'32"	00:43'12"
9.0	05'13"	00:48'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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