11.5 km | 01:25:03 | 07:23/km日期: 2020-06-20 22:37 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 13246 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'24" / 07'23" / 07'43" / 07'28" / 07'13" / 07'23" / 07'30" / 07'24" / 07'23" / 07'32" / 07'23" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 1000 | 164 / 80 |
| 2 | | 07'40" (+00'22") | 1000 / 2000 | 158 / 82 |
| 3 | | 07'39" (+00'21") | 1001 / 3001 | 151 / 86 |
| 4 | | 07'34" (+00'16") | 1002 / 4003 | 150 / 87 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5004 | 153 / 88 |
| 6 | | 07'31" (+00'13") | 1002 / 6006 | 150 / 88 |
| 7 | | 07'40" (+00'22") | 1000 / 7006 | 146 / 88 |
| 8 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 8007 | 150 / 89 |
| 9 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 9008 | 155 / 85 |
| 10 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 10008 | 154 / 83 |
| 11 | | 07'33" (+00'15") | 1002 / 11010 | 151 / 87 |
| 12 | | 09'31" (+02'13") | 397 / 11408 | 124 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'23" | 00:14'47" |
| 3 | 07'43" | 00:22'30" |
| 4 | 07'28" | 00:29'58" |
| 5 | 07'13" | 00:37'11" |
| 6 | 07'23" | 00:44'34" |
| 7 | 07'30" | 00:52'04" |
| 8 | 07'24" | 00:59'28" |
| 9 | 07'23" | 01:06'51" |
| 10 | 07'32" | 01:14'23" |
| 11 | 07'23" | 01:21'46" |
| 11.4 | 12'56" | 01:27'03" |
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