阿昌 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿昌新北市
ID 89671

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6.1 km | 00:32:57 | 05:26/km

日期: 2014-10-06 20:44 - 地點: 土綜 - 天氣: 爛天氣 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 05'37" / 05'23" / 05'32" / 05'14" / 05'34" / 05'21" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'36" (+00'18")

1001 / 1001

2

05'23"

(11'00")

05'21" (+00'03")

1003 / 2004

3

05'26"

(16'26")

05'27" (+00'09")

994 / 2999

4

05'20"

(21'46")

05'18"

1004 / 4004

5

05'34"

(27'20")

05'30" (+00'12")

1009 / 5013

展開計圈分析

可惡！下雨只好收工～”～

10月累積里程 : 204.61 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1592.9 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Chieh Huang, 謝小哲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'23"	00:11'00"
3	05'32"	00:16'32"
4	05'14"	00:21'46"
5	05'34"	00:27'20"
6	05'21"	00:32'41"
6.1	04'33"	00:32'57"

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