鴻興 sean 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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20.2 km | 01:43:51 | 05:08/km

日期: 2014-10-07 17:54 - 地點: 老路線。 - 天氣: 涼爽！ - 卡路里: 1416 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'06" / 04'40" / 04'52" / 04'24" / 04'55" / 05'23" / 05'03" / 05'04" / 05'05" / 05'14" / 04'30" / 04'48" / 05'19" / 05'10" / 04'38" / 05'05" / 05'32" / 05'47" / 06'36" / 05'36" / 06'18" /

暫停在中科大與吉賢喇滴賽~

10月累積里程 : 373.37 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 2269.4 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 鹹鴿和其他 48 人說推

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觀看另 1 則留言

黃吉賢(新竹瘋) 厲害！平時就輕輕鬆鬆吃了20K。

2014-10-07 22:53 ·

1 個人推

鴻興 sean 順吉大哥：再加油！
吉賢：明明累攤在你面前！

2014-10-07 23:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'40"	00:09'46"
3	04'52"	00:14'38"
4	04'24"	00:19'02"
5	04'55"	00:23'57"
6	05'23"	00:29'20"
7	05'03"	00:34'23"
8	05'04"	00:39'27"
9	05'05"	00:44'32"
10	05'14"	00:49'46"
11	04'30"	00:54'16"
12	04'48"	00:59'04"
13	05'19"	01:04'23"
14	05'10"	01:09'33"
15	04'38"	01:14'11"
16	05'05"	01:19'16"
17	05'32"	01:24'48"
18	05'47"	01:30'35"
19	06'36"	01:37'11"
20	05'36"	01:42'47"
20.2	06'17"	01:43'51"

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