林哲正 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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全馬 | 03:50:26 | 05:27/km | 第44馬

雲林農博虎尾馬拉松賽

官方成績
日期	2013-12-29
成績	03:50:26
總名次	397 / -
分組名次	136 / -
平均速度	05:27/km

官方證書

林哲正

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'44")

00:24'44"

00:50'08"

10 km

(00:50'08")

00:25'24" (+00'40")

15 km

(01:15'56")

00:25'48" (+01'04")

00:52'00" (+01'52")

20 km

(01:42'08")

00:26'12" (+01'28")

25 km

(02:09'16")

00:27'08" (+02'24")

00:55'16" (+05'08")

30 km

(02:37'24")

00:28'08" (+03'24")

35 km

(03:06'00")

00:28'36" (+03'52")

01:00'44" (+10'36")

40 km

(03:38'08")

00:32'08" (+07'24")

Finish

(03:50:26)

日期: 2013-12-29 07:00 - 地點: 雲林虎尾 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

南投

林哲正

·

終於又再度破神岡馬之PB了!

賽前宣言: 加油

12月累積里程 : 287.82 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 2503.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王英豪, patrick 和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

賴圈圈恭喜順利完賽

2013-12-29 21:28 ·

1 個人推

蔡佩珊恭喜破PB~

2013-12-29 22:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'00"	00:09'56"
3	04'56"	00:14'52"
4	04'56"	00:19'48"
5	04'56"	00:24'44"
6	05'20"	00:30'04"
7	04'56"	00:35'00"
8	05'04"	00:40'04"
9	05'08"	00:45'12"
10	04'56"	00:50'08"
11	05'04"	00:55'12"
12	05'00"	01:00'12"
13	05'24"	01:05'36"
14	05'12"	01:10'48"
15	05'08"	01:15'56"
16	05'16"	01:21'12"
17	05'04"	01:26'16"
18	05'20"	01:31'36"
19	05'16"	01:36'52"
20	05'16"	01:42'08"
21	05'24"	01:47'32"
22	05'20"	01:52'52"
23	05'24"	01:58'16"
24	05'48"	02:04'04"
25	05'12"	02:09'16"
26	05'24"	02:14'40"
27	05'52"	02:20'32"
28	05'36"	02:26'08"
29	05'52"	02:32'00"
30	05'24"	02:37'24"
31	05'40"	02:43'04"
32	05'48"	02:48'52"
33	05'36"	02:54'28"
34	05'40"	03:00'08"
35	05'52"	03:06'00"
36	06'00"	03:12'00"
37	06'20"	03:18'20"
38	06'24"	03:24'44"
39	06'32"	03:31'16"
40	06'52"	03:38'08"
41	06'28"	03:44'36"
42.0	09'50"	03:54'03"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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