4.4 km | 01:25:41 | 19:22/km日期: 2020-06-14 07:45 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 5685 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 31'28" / 17'29" / 14'02" / 15'09" / 17'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 32'16" (+18'21") | 1000 / 1000 | 55 / 55 |
| 2 | | 17'36" (+03'41") | 1001 / 2002 | 73 / 77 |
| 3 | | 13'55" | 1000 / 3002 | 71 / 100 |
| 4 | | 15'27" (+01'32") | 1001 / 4004 | 73 / 87 |
| 5 | | 14'59" (+01'04") | 422 / 4426 | 71 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 7.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'28" | 00:31'28" |
| 2 | 17'29" | 00:48'57" |
| 3 | 14'02" | 01:02'59" |
| 4 | 15'09" | 01:18'08" |
| 4.4 | 17'52" | 01:25'41" |
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