Kuo Wei-Feng 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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8.9 km | 01:00:00 | 06:44/km

日期: 2014-10-06 20:15 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼意 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 06'54" / 07'07" / 06'59" / 06'54" / 06'40" / 06'34" / 06'42" / 06'28" / 06'16" /

秋天真的來嚕！！天氣都有些涼意了，但這天氣真的是最適合跑步的天氣了不冷也不熱，運動真的是全身舒暢^^

10月累積里程 : 416.77 km

2代夾腳Y拖螢光綠累積 : 1185.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋軒, 呂明潤和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'07"	00:14'01"
3	06'59"	00:21'00"
4	06'54"	00:27'54"
5	06'40"	00:34'34"
6	06'34"	00:41'08"
7	06'42"	00:47'50"
8	06'28"	00:54'18"
8.9	06'16"	01:00'01"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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