洪志欣 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪志欣彰化
ID 42462

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9.5 km | 01:02:58 | 06:36/km

日期: 2014-10-06 19:28 - 地點: 操場 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 06'31" / 06'30" / 06'10" / 05'30" / 06'40" / 07'00" / 06'00" / 06'10" / 06'39" / 11'05" /

10月累積里程 : 306.95 km

赤足累積 : 126.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林大鈞, George Zheng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'30"	00:13'01"
3	06'10"	00:19'11"
4	05'30"	00:24'41"
5	06'40"	00:31'21"
6	07'00"	00:38'21"
7	06'00"	00:44'21"
8	06'10"	00:50'31"
9	06'39"	00:57'10"
9.9	06'17"	01:02'58"

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