鴻興 sean 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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16.0 km | 01:17:07 | 04:49/km

日期: 2014-10-06 15:23 - 總爬升: 103 m - 地點: 中科大 - 天氣: 風大 - 卡路里: 1027 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 05'09" / 04'37" / 05'03" / 04'54" / 05'10" / 05'22" / 05'29" / 04'39" / 04'37" / 05'08" / 03'57" / 04'40" / 05'37" / 03'52" / 04'28" / 04'36" /

沒那麼快，參考！

10月累積里程 : 373.37 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 2269.4 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 鹹鴿和其他 57 人說推

·

觀看另 3 則留言

鴻興 sean 這是有問題的！

2014-10-07 17:00 ·

1 個人推

Juis 449肯定沒有問題~ XD

2014-10-07 17:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'37"	00:09'46"
3	05'03"	00:14'49"
4	04'54"	00:19'43"
5	05'10"	00:24'53"
6	05'22"	00:30'15"
7	05'29"	00:35'44"
8	04'39"	00:40'23"
9	04'37"	00:45'00"
10	05'08"	00:50'08"
11	03'57"	00:54'05"
12	04'40"	00:58'45"
13	05'37"	01:04'22"
14	03'52"	01:08'14"
15	04'28"	01:12'42"
16.0	04'36"	01:17'07"

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