jason0527 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
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7.2 km | 00:39:41 | 05:29/km

日期: 2014-10-06 18:48 - 地點: 廣源科學園區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'40" / 06'04" / 05'46" / 06'05" / 06'11" / 04'25" / 04'26" / 04'33" /

兩天前的合歡山馬痠痛開始發酵，跑不起來，跟著同事的節奏跑

10月累積里程 : 192.00 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

大眼怪, 謝進興和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'04"	00:11'44"
3	05'46"	00:17'30"
4	06'05"	00:23'35"
5	06'11"	00:29'46"
6	04'25"	00:34'11"
7	04'26"	00:38'37"
7.2	04'32"	00:39'40"

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