Lance Tseng 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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10.1 km | 00:49:56 | 04:58/km

日期: 2014-10-03 20:15 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'32" / 05'09" / 05'18" / 05'15" / 04'55" / 04'54" / 04'55" / 04'52" / 04'31" / 04'25" / 03'16" /

終於跑在50分鐘以內...感動!!!

10月累積里程 : 156.60 km

Android - LGE LG-E975 上傳 | 10 years ago

吳小慧, 彭小欣和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'09"	00:10'41"
3	05'18"	00:15'59"
4	05'15"	00:21'14"
5	04'55"	00:26'09"
6	04'54"	00:31'03"
7	04'55"	00:35'58"
8	04'52"	00:40'50"
9	04'31"	00:45'21"
10	04'25"	00:49'46"
10.1	03'13"	00:49'56"

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