5.0 km | 00:28:41 | 05:42/km日期: 2020-06-07 17:29 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 4732 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'57" / 05'33" / 05'42" / 05'44" / 05'35" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'28") | 928 / 928 | 163 / 102 |
2 | | 05'35" (+00'05") | 498 / 1426 | 164 / 108 |
3 | | 05'34" (+00'04") | 496 / 1922 | 168 / 106 |
4 | | 05'41" (+00'11") | 494 / 2417 | 164 / 106 |
5 | | 05'36" (+00'06") | 501 / 2919 | 165 / 107 |
6 | | 05'52" (+00'22") | 493 / 3412 | 166 / 102 |
7 | | 05'48" (+00'18") | 494 / 3906 | 164 / 104 |
8 | | 05'45" (+00'15") | 488 / 4395 | 165 / 104 |
9 | | 05'30" | 499 / 4895 | 162 / 111 |
10 | | 04'34" | 134 / 5030 | 162 / 134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'33" | 00:11'30" |
3 | 05'42" | 00:17'12" |
4 | 05'44" | 00:22'56" |
5 | 05'35" | 00:28'31" |
5.0 | 05'26" | 00:28'41" |