4.4 km | 00:22:50 | 05:13/km日期: 2014-10-05 20:03 - 地點: 馬公 - 天氣: 氣候微冷 - 平均心率: 63 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'09" / 05'13" / 05'03" / 05'21" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'05") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'12" (+00'09") | 988 / 1996 |
| 3 | | 05'03" | 995 / 2992 |
| 4 | | 05'20" (+00'17") | 1010 / 4002 |
| 5 | | 05'28" (+00'25") | 377 / 4380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
185.53 km 
LOTTO樂得 COLIBRI 1 累積 :
1141.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'13" | 00:10'22" |
| 3 | 05'03" | 00:15'25" |
| 4 | 05'21" | 00:20'46" |
| 4.4 | 05'38" | 00:22'50" |
留言 
