10.6 km | 00:58:27 | 05:29/km日期: 2020-06-09 17:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'36" / 05'54" / 05'34" / 05'37" / 05'35" / 05'27" / 04'58" / 06'00" / 05'10" / 05'29" / 04'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'54" | 00:11'30" |
3 | 05'34" | 00:17'04" |
4 | 05'37" | 00:22'41" |
5 | 05'35" | 00:28'16" |
6 | 05'27" | 00:33'43" |
7 | 04'58" | 00:38'41" |
8 | 06'00" | 00:44'41" |
9 | 05'10" | 00:49'51" |
10 | 05'29" | 00:55'20" |
10.6 | 04'49" | 00:58'27" |