黃小秋 2014/10/05 訓練日誌

黃小秋台東
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黃小秋

11.2 km | 01:04:22 | 05:43/km

日期: 2014-10-05 06:40 - 總爬升: 138 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'36" / 07'04" / 06'29" / 05'53" / 05'21" / 04'48" / 04'54" / 05'22" / 05'29" / 05'43" / 05'43" / 08'26" /

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黃小秋

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跑馬路上最烏龍的一天。。。、

10月累積里程 : 94.39 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

Shen Hon, Roger 和其他 53 人說推

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Alberto Huang 繞這麼大圈？上坡很強啊！

2014-11-05 14:16 ·

1 個人推

黃小秋是真的很大一圈餒！而且開跑沒多久就上坡了，慘。。。。

2014-11-05 20:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	07'04"	00:12'40"
3	06'29"	00:19'09"
4	05'53"	00:25'02"
5	05'21"	00:30'23"
6	04'48"	00:35'11"
7	04'54"	00:40'05"
8	05'22"	00:45'27"
9	05'29"	00:50'56"
10	05'43"	00:56'39"
11	05'43"	01:02'22"
11.2	08'24"	01:04'22"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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