Liz Hsu 徐歪歪 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Liz Hsu 徐歪歪台北市
ID 77811

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Liz Hsu 徐歪歪

8.6 km | 01:37:54 | 11:25/km

日期: 2014-09-28 06:48 - 總爬升: 327 m - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 13'01" / 11'25" / 11'02" / 11'56" / 10'31" / 10'49" / 11'28" / 11'17" / 11'12" /

基本訓練

9月累積里程 : 30.76 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ego, 曾少均和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	11'25"	00:24'26"
3	11'02"	00:35'28"
4	11'56"	00:47'24"
5	10'31"	00:57'55"
6	10'49"	01:08'44"
7	11'28"	01:20'12"
8	11'17"	01:31'29"
8.6	11'12"	01:37'53"

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成績 : 05:56:41

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