ylai 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

ylai 台北市
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8.3 km | 01:01:15 | 07:23/km

日期: 2014-10-01 05:47 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 08'06" / 08'09" / 07'19" / 07'20" / 07'11" / 07'09" / 07'10" / 07'00" / 06'28" /

10月累積里程 : 276.76 km

NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 : 1246.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和 Eric 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'09"	00:16'15"
3	07'19"	00:23'34"
4	07'20"	00:30'54"
5	07'11"	00:38'05"
6	07'09"	00:45'14"
7	07'10"	00:52'24"
8	07'00"	00:59'24"
8.3	06'09"	01:01'15"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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