陳小偉 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳小偉 --
ID 175885

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12.6 km | 01:05:01 | 05:09/km

日期: 2014-01-09 07:33 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 05'23" / 05'21" / 05'19" / 05'10" / 05'20" / 05'20" / 05'10" / 05'20" / 05'00" / 04'50" / 04'50" / 05'21" / 04'22" /

1月累積里程 : 354.67 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'21"	00:10'44"
3	05'19"	00:16'03"
4	05'10"	00:21'13"
5	05'20"	00:26'33"
6	05'20"	00:31'53"
7	05'10"	00:37'03"
8	05'20"	00:42'23"
9	05'00"	00:47'23"
10	04'50"	00:52'13"
11	04'50"	00:57'03"
12	05'21"	01:02'24"
12.5	05'43"	01:05'01"

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