10.0 km | 01:10:17 | 07:00/km日期: 2020-06-07 07:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 12720 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 07'12" / 07'26" / 06'08" / 04'56" / 05'50" / 06'34" / 09'19" / 08'27" / 05'39" / 05'27" / 97'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+01'37") | 1002 / 1002 | 178 / 77 |
2 | | 07'32" (+01'56") | 1002 / 2005 | 193 / 68 |
3 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 3005 | 185 / 84 |
4 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 4006 | 188 / 93 |
5 | | 06'28" (+00'52") | 1001 / 5007 | 182 / 84 |
6 | | 07'56" (+02'20") | 1000 / 6007 | 172 / 73 |
7 | | 11'46" (+06'10") | 1001 / 7008 | 172 / 49 |
8 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 8008 | 181 / 97 |
9 | | 05'42" (+00'06") | 1001 / 9010 | 181 / 96 |
10 | | 05'36" | 1000 / 10011 | 180 / 98 |
11 | | 10'06" (+04'30") | 23 / 10034 | 214 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
最大心率為125 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'26" | 00:14'38" |
3 | 06'08" | 00:20'46" |
4 | 04'56" | 00:25'42" |
5 | 05'50" | 00:31'32" |
6 | 06'34" | 00:38'06" |
7 | 09'19" | 00:47'25" |
8 | 08'27" | 00:55'52" |
9 | 05'39" | 01:01'31" |
10 | 05'27" | 01:06'58" |
10.0 | 95'01" | 01:10'17" |