6.3 km | 00:40:21 | 06:21/km日期: 2020-06-02 20:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6840 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 09'06" / 05'50" / 04'40" / 04'53" / 04'59" / 05'55" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'10" (+04'22") | 1000 / 1000 | 146 / 74 |
2 | | 06'02" (+01'14") | 1001 / 2001 | 175 / 94 |
3 | | 04'48" | 1000 / 3002 | 183 / 113 |
4 | | 05'02" (+00'14") | 1002 / 4004 | 182 / 108 |
5 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 5004 | 183 / 106 |
6 | | 06'56" (+02'08") | 1000 / 6005 | 167 / 85 |
7 | | 09'27" (+04'39") | 338 / 6343 | 165 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
最大心率為125 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 05'50" | 00:14'56" |
3 | 04'40" | 00:19'36" |
4 | 04'53" | 00:24'29" |
5 | 04'59" | 00:29'28" |
6 | 05'55" | 00:35'23" |
6.3 | 14'25" | 00:40'21" |