chancetsai 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

chancetsai 台中
ID 25003

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15.4 km | 01:18:09 | 05:04/km

日期: 2014-10-01 20:25 - 地點: 市區街廓 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 04'58" / 04'18" / 04'46" / 04'49" / 04'46" / 04'47" / 04'39" / 05'14" / 05'18" / 05'24" / 05'19" / 05'55" / 05'01" / 05'40" / 05'19" / 04'48" /

涼爽的天氣，跑起來舒服多了~

10月累積里程 : 131.33 km

asics TARTHERZEAL WIDE (TJR-265) 累積 : 1925.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, 郭順吉和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'18"	00:09'16"
3	04'46"	00:14'02"
4	04'49"	00:18'51"
5	04'46"	00:23'37"
6	04'47"	00:28'24"
7	04'39"	00:33'03"
8	05'14"	00:38'17"
9	05'18"	00:43'35"
10	05'24"	00:48'59"
11	05'19"	00:54'18"
12	05'55"	01:00'13"
13	05'01"	01:05'14"
14	05'40"	01:10'54"
15	05'19"	01:16'13"
15.4	04'48"	01:18'09"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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