林小嘉 2014/09/29 訓練日誌

林小嘉屏東
ID 20915

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林小嘉

10.0 km | 00:45:58 | 04:35/km

日期: 2014-09-29 20:29 - 地點: 家裡到萬年溪折返 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 03'50" / 04'40" / 04'41" / 04'40" / 04'50" / 04'40" / 04'39" / 04'40" / 04'40" / 04'20" / 60'00" /

9月累積里程 : 141.03 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黄龍泉(hlc), Chanjyh Chen (志仔) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	04'40"	00:08'30"
3	04'41"	00:13'11"
4	04'40"	00:17'51"
5	04'50"	00:22'41"
6	04'40"	00:27'21"
7	04'39"	00:32'00"
8	04'40"	00:36'40"
9	04'40"	00:41'20"
10	04'20"	00:45'40"
10.0	55'55"	00:45'58"

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