8.0 km | 00:54:00 | 06:43/km日期: 2020-06-01 19:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'11" / 06'23" / 06'18" / 06'43" / 06'37" / 06'38" / 07'04" / 06'57" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'11") | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'23" | 00:13'34" |
3 | 06'18" | 00:19'52" |
4 | 06'43" | 00:26'35" |
5 | 06'37" | 00:33'12" |
6 | 06'38" | 00:39'50" |
7 | 07'04" | 00:46'54" |
8 | 06'57" | 00:53'51" |
8.0 | 06'40" | 00:54'00" |