💫SAM 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

💫SAM 桃園
ID 26126

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21.2 km | 02:13:29 | 06:17/km

日期: 2014-10-01 16:36 - 地點: 下班囉... - 天氣: 有秋天的樣子 - 卡路里: 1259 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'10" / 05'50" / 06'10" / 06'21" / 06'00" / 06'10" / 06'20" / 06'30" / 06'09" / 06'20" / 06'20" / 06'21" / 06'20" / 06'39" / 06'11" / 06'20" / 06'29" / 06'20" / 06'10" / 06'11" / 06'20" / 09'00" /

10月開學囉先跑個半馬存起來
可惡的飯菜香不時考驗我的毅力與決心
還好...嚇不倒我的...
回家前買了個三寶飯...嚇不倒不代表我不餓

10月累積里程 : 438.20 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

涂震川(阿川)~OM , (๑╹∀╹๑) 米和其他 49 人說推

·

觀看另 13 則留言

(๑╹∀╹๑) 米精實啦、三寶飯交出來

2014-10-07 07:00 ·

1 個人推

💫SAM 不要...我自己要吃的...

2014-10-07 12:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'50"	00:12'00"
3	06'10"	00:18'10"
4	06'21"	00:24'31"
5	06'00"	00:30'31"
6	06'10"	00:36'41"
7	06'20"	00:43'01"
8	06'30"	00:49'31"
9	06'09"	00:55'40"
10	06'20"	01:02'00"
11	06'20"	01:08'20"
12	06'21"	01:14'41"
13	06'20"	01:21'01"
14	06'39"	01:27'40"
15	06'11"	01:33'51"
16	06'20"	01:40'11"
17	06'29"	01:46'40"
18	06'20"	01:53'00"
19	06'10"	01:59'10"
20	06'11"	02:05'21"
21	06'20"	02:11'41"
21.2	07'23"	02:13'29"

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