min-chung 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

min-chung 雲林
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18.0 km | 01:46:40 | 05:54/km

日期: 2014-09-29 07:04 - 卡路里: 1153 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'22" / 05'58" / 05'55" / 05'48" / 05'49" / 06'01" / 05'45" / 05'54" / 05'55" / 05'36" / 06'27" / 05'54" / 06'01" / 06'07" / 05'46" / 05'45" / 05'48" / 05'35" / 05'41" /

9月累積里程 : 201.32 km

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chichi, min-chung 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'58"	00:12'20"
3	05'55"	00:18'15"
4	05'48"	00:24'03"
5	05'49"	00:29'52"
6	06'01"	00:35'53"
7	05'45"	00:41'38"
8	05'54"	00:47'32"
9	05'55"	00:53'27"
10	05'36"	00:59'03"
11	06'27"	01:05'30"
12	05'54"	01:11'24"
13	06'01"	01:17'25"
14	06'07"	01:23'32"
15	05'46"	01:29'18"
16	05'45"	01:35'03"
17	05'48"	01:40'51"
18	05'35"	01:46'26"
18.0	05'40"	01:46'40"

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