小伙子 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

小伙子宜蘭
ID 27109

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7.4 km | 00:40:22 | 05:29/km

日期: 2014-09-16 06:02 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 05'15" / 05'16" / 05'24" / 05'23" / 05'29" / 05'35" / 05'36" / 06'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 7.36 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

如意, 吉榮和其他 8 人說推

·

小伙子傷癒復出，跟著感覺跑！

2014-09-16 06:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'16"	00:10'31"
3	05'24"	00:15'55"
4	05'23"	00:21'18"
5	05'29"	00:26'47"
6	05'35"	00:32'22"
7	05'36"	00:37'58"
7.4	06'26"	00:40'22"

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