江阿形 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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7.2 km | 00:42:00 | 05:51/km

日期: 2014-09-30 18:38 - 地點: 大勇國小 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'00" / 06'32" / 06'08" / 06'28" / 06'08" / 04'48" / 04'20" / 03'33" /

陪跑(也是補滿200)

9月累積里程 : 201.24 km

GPX 上傳 | 10 years ago

jie, 徐小銘和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'32"	00:13'32"
3	06'08"	00:19'40"
4	06'28"	00:26'08"
5	06'08"	00:32'16"
6	04'48"	00:37'04"
7	04'20"	00:41'24"
7.2	03'32"	00:42'00"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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