Wilson Lock 2014/09/23 訓練日誌

Wilson Lock 香港
ID 12568

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Wilson Lock

10.8 km | 01:03:30 | 05:51/km

日期: 2014-09-23 20:38 - 地點: TKO - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'36" / 05'48" / 05'33" / 05'48" / 06'00" / 06'07" / 06'10" / 06'00" / 05'50" / 05'56" / 05'33" /

9月累積里程 : 121.07 km

MIZUNO Wave Rider 16 Blue 累積 : 1040.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joe Lam, 勁精神和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'48"	00:11'24"
3	05'33"	00:16'57"
4	05'48"	00:22'45"
5	06'00"	00:28'45"
6	06'07"	00:34'52"
7	06'10"	00:41'02"
8	06'00"	00:47'02"
9	05'50"	00:52'52"
10	05'56"	00:58'48"
10.8	05'33"	01:03'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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