酷小肥 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

酷小肥雲林
ID 9930

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

25.0 km | 02:51:50 | 06:52/km | 第15半馬

竹山馬拉松

官方成績
日期	2014-09-28
成績	02:51:50
總名次	251 / -
分組名次	78 / -
平均速度	06:52/km

官方證書

酷小肥

日期: 2014-09-28 06:00 - 地點: 南投竹山 - 天氣: 涼爽到小熱 - 卡路里: 1530 Cal

雲林

酷小肥

·

最近又練習不足，還好昨晚臨時吃豬腳，今天才能順利完賽，哈哈

賽前宣言: go~~~

9月累積里程 : 65.23 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 356.5 km

手動上傳 | 10 years ago

彭正男, 楊正宏和其他 27 人說推

·

觀看另 4 則留言

酷小肥等我退休比較閒的時候，就可以每年20全馬，好像太理想化了！哈哈
虎尾馬我可以陪跑前半馬^_^
因為我只有報半馬XD

2014-09-28 20:09 ·

1 個人推

EDS/Leo 恭喜順利完賽！讚！

2014-09-29 09:52 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km